Zur Einstiegsseite

Warum Aquafitness Programme gesund sind

  • Hoher Gesundheitswert:
    • fast vollständige Gelenkschonung
    • geringes Risiko der Überbelastung und
    • geringe Gefahr der Verletzung
  • Bewegung im Wasser bedeutet Spass
  • Der natürliche Auftrieb des Wassers ermöglicht eine gelenk- und bänderschonende Alternative zum normalen Training
  • Der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
  • Die physikalischen Eigenschaften helfen, den persönlichen Fitness-Level zu verbessern
  • Fordert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System
  • Durch den Wasserwiderstand kann die Entwicklung der Kraft und der Ausdauer erhöht werden
  • Der Muskelkater bleibt aus, denn die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und auch der Muskulatur und trägt damit zur Entschlackung des Körpers bei
  • Bewegung im Wasser erzeugt ein physisches und psychisches Wohlgefühl
  • Einfacher Einstieg für Neu- bzw. Wiedereinsteiger
  • Eignet sich für sportlich ungeübte oder ältere Menschen, da sanft und spielerisch und ohne Verletzungsgefahr geübt werden kann
  • Aquafitness schult den Gleichgewichtssinn und übt die Konzentrationsfähigkeit
  • Aquafitness ist ein ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen
 

Mirjana's Gsundheitsstübli - Mönthalerstrasse 3 - 5236 Remigen - Telefon 056 284 21 14 - Fax 056 284 25 26 - E-Mail: info@aquafitness-remigen.ch